A atividade ajuda a exterminar calorias e a deixar pernas e bumbum torneados - Sem saber, muitas pessoas têm uma academia bem pertinho: a escadaria do prédio. E o melhor: usá-la não custa nada.
"Uma das dúvidas mais comuns quando o assunto é escada é quantas calorias são gast… [+1116 chars].. «
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