Novo estudo descobriu que o treinamento intervalado de alta intensidade faz muito mais do que queimar calorias em 20 minutos: ele atenua o impacto negativo do sono insuficiente no metabolismo da glicose, que é fator de risco a diabetes tipo 2. Fisiologistas e… - A cada dia que passa, mais e mais pesquisas focadas no exercício são realizadas no mundo todo, e a cada pesquisa publicada descobrimos mais e mais benefícios da prática de atividades físicas. Um novo… [+2130 chars].. «
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