Para evitar lesões na corrida, fazer um alongamento correto ajuda muito. Por isso, separamos um exercício que você não pode deixar de fazer - A melhor maneira de evitar lesões na corrida, sem dúvidas, é o fortalecimento e o alongando dos músculos. E, existe um movimento que não pode faltar. Ficou curioso? Calma que, lendo este texto, você … [+1551 chars].. «
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