Não faltam benefícios para a prática da corrida! Então, veja tudo que ela pode fazer para o seu bem e fique ainda mais motivado - Abdômen chapado, pernas bem torneadas e tudo em cima? A corrida também faz isso por você! Basta usar com sabedoria todo o "arsenal" de treinos disponíveis: intervalados, longos, fartlek… Por isso, se… [+3020 chars].. «
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