Como fazer abdominal sem forçar a coluna, agachamento sem comprometer os joelhos e desenvolvimento sem afetar os ombros? Profissional de Educação Física ensina a forma correta desses e de outros movimentos funcionais - Não são todas as pessoas que contam com a supervisão de personal trainer ao realizar exercícios físicos funcionais e, assim, executá-los corretamente. Alguns enganos podem ser cometidos até por quem … [+15441 chars].. «
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